Saúde e bem-estar
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Bem-vindo ao mundo da meditação! Já pensou em como essa prática milenar pode ser a chave para alcançar o sucesso profissional?&nbs...

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Quando se trata de manter uma rotina de exercícios consistente, nem sempre é possível ir à academia. Felizmente, a prática de exer...

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Daylio app: um diário de autocuidado feito para seus objetivos e sua saúde mental

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Tenho o aplicativo Daylio no meu celular há vários anos, e percebi que nunca escrevi sobre ele aqui no blog! O Daylio é um aplicat...

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Como regular o sono: aproveite essas 4 dicas e ponha em prática!

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Imagine o cenário: você vai encarar todas aquelas burocracias quando decide comprar um apartamento. No entanto, quando chega a hor...

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Diarium: o app de diário pra você registrar a sua vida

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Tem coisas que eu gosto de registrar para não esquecer. Uma viagem, uma data especial… Agora, sendo mãe, isso se tornou aind...

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Já que semana passada falamos sobre os conceitos de hygge e ichigo-ichie, essa semana falaremos sobre a felicidade, que está total...

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Hoje, 21 de junho, é comemorado o Dia Internacional do Yoga. Eu nunca falei sobre yoga aqui no blog. Porém, como essa prática é mu...

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Já passamos da metade do ano, e todo mundo (literalmente todo o mundo) sabe que vivemos um ano, no mínimo, atípico. Todas as pesso...

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