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Cuidados com a pele no inverno: 9 dicas para manter a saúde e beleza

Durante o inverno, os cuidados com a pele tornam-se ainda mais importantes. As baixas temperaturas e a umidade reduzida podem causar ressecamento, irritação e até mesmo fissuras na pele. Nesse sentido, farmácias e drogarias podem ser grandes aliadas na hora de encontrar os produtos ideais para cuidar da sua pele no inverno. De toda forma, para ajudar você a proteger sua pele e mantê-la saudável e bonita durante a estação mais fria do ano, preparamos este guia completo com dicas e informações.

cuidados com a pele no inverno

Entenda o que pode prejudicar a pele durante o inverno

A pele enfrenta desafios específicos no inverno, afetada por fatores como baixa umidade e vento frio. Por isso, compreender essas ameaças é essencial para proteger e cuidar adequadamente da pele durante os meses mais frios. Assim, veja abaixo alguns fatores que podem prejudicar a saúde e aparência da pele: 

  • Baixa umidade: A umidade relativa do ar costuma ser menor no inverno, levando ao ressecamento da pele e à perda da elasticidade;
  • Vento frio: O vento pode ser bastante agressivo para a pele, principalmente quando está muito frio, pois causa desidratação, agravando quadros de vermelhidão e irritação;
  • Banhos quentes: Tomar banhos muito quentes e demorados prejudica a barreira natural da pele, deixando-a mais vulnerável a problemas como ressecamento e coceira;
  • Aquecedores: O uso constante de aquecedores e ar-condicionado quente diminui ainda mais a umidade do ambiente, agravando o ressecamento da pele.

9 dicas para manter os cuidados com a pele no inverno

O inverno é uma estação que traz consigo muitas mudanças, não apenas no clima, mas também na forma como cuidamos de nossa pele. Isso porque as baixas temperaturas, o vento frio e a umidade reduzida podem criar um ambiente hostil para a saúde e beleza de nossa pele, tornando essencial adotar uma rotina de cuidados específica para enfrentar os desafios desta estação.

Por isso, vamos dar dicas práticas para ajudar a manter os cuidados com a pele no inverno, garantindo assim uma pele saudável, hidratada e radiante mesmo durante os meses mais frios do ano.

cuidar da pele no inverno

1- Hidrate a pele regularmente

No inverno, é fundamental manter a pele sempre bem hidratada. Invista em cremes e loções hidratantes específicos para seu tipo de pele e aplique-os diariamente, principalmente após o banho, quando a pele ainda está úmida. Sendo assim, dê preferência a produtos com ingredientes emolientes, como manteiga de karité, óleo de amêndoas e ceramidas, que ajudam a reter a umidade na pele e a fortalecer sua barreira protetora. 

2- Escolha sabonetes e produtos de limpeza suaves

Opte por sabonetes e produtos de limpeza facial que não agridam a barreira natural da pele e não retirem excessivamente a camada de oleosidade que a protege. Ou seja, prefira sabonetes líquidos e cremosos em vez dos em barra, e produtos com ingredientes calmantes, como camomila e aloe vera.

3 – Evite banhos muito quentes e demorados

A água muito quente é prejudicial à pele, especialmente no inverno. Por esse motivo, tome banhos mornos e mais rápidos, e evite ficar muito tempo em contato com a água quente, que pode ressecar ainda mais a pele. 

4- Cuidados com a pele durante o inverno: invista em um protetor solar diariamente

Muitas pessoas pensam que o uso do protetor solar é dispensável para manter os cuidados com a pele no inverno. Mas a verdade é que a radiação solar continua atuando mesmo em dias frios e nublados. Além disso, a neve e a água podem refletir a radiação UV, aumentando sua exposição. Portanto, aplique protetor solar com FPS 30 ou superior diariamente, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso.

5 – Invista em um umidificador de ambiente

O uso de um umidificador ajuda a manter a umidade do ar no ambiente, reduzindo o ressecamento e a sensação de desconforto na pele. Ainda, manter o ambiente umidificado pode trazer benefícios para a saúde respiratória, especialmente para quem sofre com problemas como rinite e sinusite.

6 – Cuide dos lábios

Os cuidados com a pele no inverno também incluem os lábios. Isso porque eles também sofrem muito com as baixas temperaturas e a falta de umidade nessa época do ano. Entretanto, para evitar rachaduras e descamação, aplique diariamente um hidratante labial e, se necessário, use protetor solar específico para os lábios. 

7 – Hidrate as mãos e os pés

As extremidades do corpo, como mãos e pés, são áreas que sofrem bastante com o frio, ficando muito ressecadas. Nesse sentido, aplique cremes hidratantes específicos para essas áreas diariamente, principalmente após lavar as mãos ou os pés. Aliás, se necessário, use luvas e meias para protegê-los do frio. 

8 – Faça esfoliação com moderação para manter os cuidados com a pele no inverno

A esfoliação ajuda a remover as células mortas e a promover a renovação celular, mas, em excesso, deixa a pele ainda mais sensível e vulnerável no inverno. Portanto, faça esfoliações suaves e com menos frequência durante a estação mais fria do ano, e sempre hidrate a pele após o procedimento.

9 – Mantenha uma alimentação equilibrada e beba água

Uma alimentação rica em vitaminas, minerais e antioxidantes é fundamental para manter a saúde e a beleza da pele, e essa recomendação é essencial para mantes os cuidados com a pele no inverno. Sendo assim, invista em frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes e sementes de chia e linhaça. Além disso, beba pelo menos 2 litros de água por dia para manter a pele hidratada e saudável. 


Vantagens de cuidar da pele no inverno 

Cuidar da pele no inverno traz benefícios significativos, desde prevenir ressecamento e desconforto até manter sua aparência saudável e jovial. Assim, conhecer as vantagens pode motivá-la a adotar uma rotina de cuidados eficaz durante os meses frios. Confira alguns desses benefícios a seguir:

  • Prevenir o ressecamento, a descamação e a coceira, que causam desconforto e até mesmo levar a problemas mais graves, como infecções;
  • Manter a barreira protetora da pele íntegra, reduzindo a perda de água e ajudando a evitar a penetração de bactérias e outros microrganismos;
  • Promover uma aparência mais saudável e jovial, já que a pele bem hidratada tem uma textura mais uniforme e um aspecto mais viçoso;
  • Prevenir o envelhecimento precoce, já que a exposição ao frio e ao sol sem proteção adequada pode acelerar a formação de rugas e linhas de expressão.

Conclusão 

Como visto, cuidar da pele no inverno é essencial para mantê-la saudável, bonita e protegida das agressões da estação mais fria do ano. Nesse sentido, ao seguir as dicas e investir em produtos adequados, disponíveis em drogarias e farmácias, você conseguirá manter sua pele hidratada, nutrida e protegida durante todo o inverno. 

Contudo, lembre-se de que cada tipo de pele possui necessidades específicas e, por isso, é importante buscar a orientação de um dermatologista para definir a rotina de cuidados mais adequada para você. 

Em resumo, ao cuidar da sua pele no inverno, você não só estará prevenindo problemas e desconfortos causados pelo frio, mas também contribuindo para uma aparência mais saudável e jovem, independentemente da estação do ano.

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  • Maíra

    GABII <3
    que saudade daqui e de você!!
    Eu amei as dicas dos cuidados, eu sempree fico mal quando entra o invernoo ahaha a minha rinite atacaa, o vento acaba estragando com a minha pele, eu tenho meus cuidados mais específicos, porque tenho muita alergia com tudo, mas uma coisa que eu faço e funciona muito bem, é passar aquele nivea (azul) no rosto antes de dormir, ele hidrata muito a pele ahahhaha

    Mas amei as dicas!

    responder